放下報(bào)紙，唐森抱著胳膊，陷入沉思。

就假設(shè)這兩條規(guī)則會(huì)引進(jìn)。

因?yàn)閺拿襟w的爆料來看，NBA不是玩虛的。

吹了這么久的風(fēng)，總不能空穴來風(fēng)吧。

唐森就需要思考，在新的規(guī)則下，像布朗這樣的球員會(huì)受到什么樣的影響，又該如何生存，然后在新規(guī)則下打出更好的表現(xiàn)。

“體能?！?/p>

唐森首先想到的就是體能。

有了防守三秒，你就不能一直在籃筐附近駐守，必須不斷進(jìn)出禁區(qū)，護(hù)框效率下降不說，還在無形中增大了身體消耗。

再加上還有聯(lián)防，更需要移動(dòng)進(jìn)行補(bǔ)位。

所以跑不動(dòng)可不行。

如今布朗進(jìn)行了增重，運(yùn)動(dòng)能力雖然沒變，但體能是有所下降的。

自己真有必要加入一些體能的訓(xùn)練，提升他的體力。

“還有投籃。”

唐森又想到了一點(diǎn)。

防守三秒的出現(xiàn)，讓內(nèi)線球員被迫遠(yuǎn)離籃筐，那像以前那樣，低位單打的場景肯定會(huì)減少。

再加上聯(lián)防，空間也沒了。

那毫無疑問，像布朗如今這樣，靠對抗要位，然后單打擠占有利位置，再勾手出手的打法肯定會(huì)受到削弱。

這個(gè)時(shí)候，投籃的重要性就體現(xiàn)出來了。

所以布朗必須要有一手足夠的中距離，能拉的出來。

如果再有面框持球的能力，能外也能里，那才叫完美。

這么一想，唐森突然覺得，如果規(guī)則這么改動(dòng)的話，那么像加內(nèi)特，諾維茨基這樣能持球面框進(jìn)攻，還有中投的球員豈不是要得到加強(qiáng)。

唐森輕抽一口涼氣。

這么盤算下來，自己的訓(xùn)練計(jì)劃又要推倒重來了。

就比如現(xiàn)在重點(diǎn)提升的防守來說。

之前的訓(xùn)練計(jì)劃，主要是集中在下肢力量的提升上。

目標(biāo)很明確，就是強(qiáng)化布朗的頂防能力。

也是奔著未來能防奧尼爾這樣的重型中鋒去的。

現(xiàn)在嘛，頂防肯定還重要，但你就不能光有頂防了。

有聯(lián)防，有防守三秒，就需要你有更大的活動(dòng)范圍，還要有隨時(shí)補(bǔ)位的意識(shí)。

對內(nèi)線球員提出了更高的要求。

那具體到訓(xùn)練中，訓(xùn)練科目肯定要增加。

幸好接下來要選秀，自己還有時(shí)間來調(diào)整。

唐森在防守意識(shí)，移動(dòng)速度等幾個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)上圈了重點(diǎn)，設(shè)定了目標(biāo)，然后調(diào)整了訓(xùn)練計(jì)劃，開始模擬。

按理說，如果要提升體能，尤其是長時(shí)間運(yùn)動(dòng)的耐力，應(yīng)該著重練一些有氧的長跑項(xiàng)目。

但具體到籃球項(xiàng)目，唐森卻知道不是這樣的。

一些科學(xué)研究的論文都做了分析。

籃球是一種無氧和有氧結(jié)合的高強(qiáng)度間歇運(yùn)動(dòng)。

有一些論文甚至于做了數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。

比如你做了10秒鐘的快速奔跑，變相，滑步等無氧運(yùn)動(dòng)，那就有36秒的時(shí)間，在場上慢跑，散步，還有叉腰站著看。

后者顯然是有氧運(yùn)動(dòng)。

而很顯然，你在場上散步和叉腰的能力，和喬丹沒什么區(qū)別。

想要提升自己在場上的表現(xiàn)，關(guān)鍵在那反復(fù)完成的十秒鐘無氧劇烈運(yùn)動(dòng)。

所以優(yōu)先訓(xùn)練的是短劇的沖刺跑。

真有多余的時(shí)間了，再去考慮有氧的長跑。

唐森覺得現(xiàn)有的訓(xùn)練方案，都需要做一個(gè)整體上的調(diào)整。

也就是在保證現(xiàn)有運(yùn)動(dòng)能力的基礎(chǔ)上，把訓(xùn)練的側(cè)重點(diǎn)，從力量對抗，改變到速度的體現(xiàn)上。

從一靜，變成一動(dòng)。

所以唐森在訓(xùn)練計(jì)劃中增加了大量的沖刺跑，負(fù)重沖刺跑，爆發(fā)力沖刺跑之類的訓(xùn)練項(xiàng)目。

從模擬結(jié)果來看，效果不錯(cuò)。

布朗本來就足夠敏捷，無論是橫移還是轉(zhuǎn)身，速度都不慢。

他有這方面的天賦。

“還有彈速和蓋帽?！?/p>

唐森又在模擬中想到了一點(diǎn)。

大量的補(bǔ)防，勢必要求你有更好的彈速和蓋帽能力，這樣才能在補(bǔ)防時(shí)快速起跳，完成干擾。

所以在訓(xùn)練計(jì)劃中，唐森又加了一些負(fù)重的爬梯，單腿跳等訓(xùn)練項(xiàng)目。

有了大方向，接下來就是慢慢調(diào)整。

然后還是一天隔一天的練。

一天身體，一天技術(shù)。

技術(shù)就以控球，投籃為主。

看著自己不斷增加，逐漸變長的訓(xùn)練計(jì)劃，唐森抬頭看了一眼正在休息的布朗，忍不住在想，自己對布朗的要求是不是太高了。

這等于是什么都要練，什么都要會(huì)了。

他才19，剛進(jìn)入聯(lián)盟，得給他足夠的時(shí)間慢慢發(fā)育。

但轉(zhuǎn)念一想，自己有系統(tǒng)。

以自己現(xiàn)在的訓(xùn)練加成，一個(gè)月的時(shí)間，可能相當(dāng)于正常三個(gè)月到半年的訓(xùn)練效果。

7月份開始，到10月份新賽季，一共三個(gè)月的時(shí)間。

利用好了，布朗相當(dāng)于練了一年到一年半的時(shí)間。

而且還不是賽季中，是真正的休賽期，全身心的訓(xùn)練。

這直接相當(dāng)于他練了三個(gè)賽季。

所以辛苦肯定辛苦，但勢必收獲巨大。

唐森起身，招呼布朗繼續(xù)訓(xùn)練。

現(xiàn)在就等抽簽大會(huì)，看布朗最終會(huì)去什么球隊(duì)了。

等塵埃落定，他也能收收心，專心訓(xùn)練。

時(shí)間過的很快。

提前一天，唐森跟隨布朗，來到了紐約。

他的家人也趕到了紐約，為布朗助威。

唐森又見到了喬伊斯。

她依舊熱情，擁抱之后，鄭重的感謝這些天唐森為布朗的付出。

“他現(xiàn)在總是說起你，說在你的訓(xùn)練下，他變得有多強(qiáng)，還說你教了他很多場外的東西，讓他懂了很多東西，唐，真的，謝謝你！”

喬伊斯目光溫柔，又張開雙臂擁抱了唐森。

她和丈夫離婚的時(shí)候，布朗還小。

固然有幾個(gè)哥哥，但父愛的缺失，對布朗的影響依舊很大。

喬伊斯希望布朗的生命中有那么一個(gè)成熟的男人，成為他的榜樣，告訴他人生的路該怎么走。

之前這個(gè)人是萊恩·威廉姆斯。

而現(xiàn)在，唐森正在慢慢成為這個(gè)角色。

唐森經(jīng)歷過輝煌，也經(jīng)歷過挫折，這些人生經(jīng)驗(yàn)，足以指導(dǎo)布朗如何在挫折中前進(jìn)。

“放心喬伊斯，我會(huì)幫他的?！?/p>

唐森知道喬伊斯想說什么。

第二天下午，一行人便盛裝出發(fā)，前往麥迪遜廣場花園。

大學(xué)那些年，唐森做夢都想來這里。

沒想到時(shí)隔多年，卻以另外一種身份出現(xiàn)在這里。

看著如云的記者，輝煌氣派的劇院，盛裝紅毯，內(nèi)心除了感慨還是感慨。

布朗就像焦點(diǎn)，他的出現(xiàn)直接吸引了所有的目光。

他在記者采訪區(qū)駐留，被兩三圈外三圈的記者圍著，靦腆羞澀的回答著問題。

康諾斯在他身邊，幫他應(yīng)付著。

唐森依舊是無名小卒，在無人關(guān)注的角落看著。

就在這時(shí)，背后突然有人喊自己的名字。

扭頭一看，竟然是朗·克魯格！

“我老遠(yuǎn)就注意到你了，還真是你?！?/p>

克魯格笑瞇瞇的上前，和唐森擁抱。

之前去老鷹試訓(xùn)的時(shí)候，其實(shí)已經(jīng)見過了，唐森還去了克魯格家，吃了一頓晚餐。

寒暄之后，克魯格望著萬眾矚目的布朗，嘆口氣，感慨了一聲可惜。

“怎么了，奇才拒絕了你們？”唐森好奇的問道。

克魯格并沒有隱瞞，點(diǎn)點(diǎn)頭，自嘲笑道：“沒辦法，喬丹的眼光太高，看不上我們的籌碼。”

說著，他眼珠子一轉(zhuǎn)，神神秘秘的低聲道：“唐，你們要有個(gè)心理準(zhǔn)備，我得到的消息是，奇才應(yīng)該會(huì)交易手里的狀元簽，但具體是哪支球隊(duì)，我就不知道了。”

唐森心頭一驚。

想不到布朗表現(xiàn)那么出色，最終還是沒有打動(dòng)奇才。

不過也好。

唐森真不覺得去奇才是什么好選擇。

假如喬丹真復(fù)出了，那奇才的工作重心只會(huì)是喬丹，真不一定有足夠的精力好好去培養(yǎng)布朗。