奧蘭多。

之前買的大別墅已經(jīng)入住了。

柔軟的床上，鬧鐘響起，喚醒了唐森。

扭頭一看，凌晨4點20分。

唐森一陣暗罵。

該死的，昨天晚上回來忘記關(guān)鬧鐘了。

但醒都醒了，再躺著也睡不著，唐森坐起，揉了揉臉，還覺得腦袋有點兒沉。

昨天是冠軍游行。

晚上當然也少不了狂歡慶祝，所以睡的比較晚，還喝了不少酒。

屬于魔術(shù)的0102賽季在昨天真正的結(jié)束了。

魔術(shù)眾將也正式放假。

本來布朗還說要繼續(xù)跟著唐森訓(xùn)練，被唐森義正言辭的拒絕了。

苦練了一個賽季，該休息休息了。

更別說【臨時抱佛腳】的負面效果也開始生效。

所以唐森跟布朗說了，至少等七月份以后再說吧。

現(xiàn)在就找個地方，跟家人好好度度假。

唐森自己也想度個假。

在洛杉磯的時候，還跟唐玲提了一嘴。

但唐玲工作忙，老媽沒興趣，一個人去也沒什么意思，只好作罷。

用幾分鐘清醒了一下腦子，唐森起床洗漱。

老郭就算了，沒叫他，跟著自己苦了一個賽季了，挺辛苦的。

開車前往球館。

趕到的時候，看球館外停著的汽車，就知道姚明和斯塔德邁爾已經(jīng)來了。

昨天的狂歡他們也去了，但早早的回家休息。

他們做為新秀，可不能懈怠。

進入球館，差五分鐘到五點。

“森哥，你怎么來了。”姚明已經(jīng)在熱身，看到唐森有些意外。

他以為唐森今天早上起不來的。

斯塔德邁爾也連忙打招呼。

他一輪試訓(xùn)已經(jīng)跑完，結(jié)果很不錯，現(xiàn)在就等最后的選秀大會。

唐森擺擺手，誰讓自己沒有關(guān)鬧鐘呢。

“你們繼續(xù)。”

唐森招呼兩人繼續(xù)。

醒了，那就來唄，自己哪怕往這兒一坐，什么都不干，那也有上百的訓(xùn)練加成。

兩人也不再多說，熱身完畢，自覺的開始按照訓(xùn)練計劃進行早上的訓(xùn)練。

今天是練技術(shù)。

斯塔德邁爾主練投籃。

他是大前鋒，又是沖筐的，投籃的重要性不言而喻。

他投籃姿勢已經(jīng)調(diào)整了過來，如今掛著標簽，和比盧普斯一樣的訓(xùn)練方法，使用加重球形成在不同點位的肌肉記憶，然后再正常球去練命中率。

至于姚明，還是練天勾。

在選秀抽簽的時候，唐森調(diào)整了姚明的訓(xùn)練方向，先外擴，練10英尺的天勾。

從遠往近了練。

到現(xiàn)在也剛好快一個月的時間。

掛著這么多效果，進步肯定有，在10英尺的中距離上，姚明勾10次，應(yīng)該能進4個。

也就是四成的命中率。

但是遠遠不夠。

因為這是訓(xùn)練場，真到了賽場上，激烈的籃下對抗，肌肉梆硬，那命中率至少還要砍掉兩成。

剩下兩成的命中率，根本不值得拿到賽場上當常規(guī)武器來用。

而且砍掉兩成都是少說了。

正常來說，就像麥迪的后仰跳投，他能在訓(xùn)練中投出**成的命中率，這樣上場了才能當成常規(guī)武器，有接近五成的命中率。

所以想要真練到賈巴爾那種上場了，誰都防不住的程度，怎么著也得在訓(xùn)練中10個中9個才行。

而短時間內(nèi)，唐森又找不到快速提升的辦法。

對于這項NBA絕技，唐森當然清楚。

電視上看過不知道多少次湖人的比賽，更看了很多很多的集錦。

小時候房間的海報里，就有賈巴爾高舉右手天勾的。

技術(shù)動作唐森當然也清楚，甚至于連它的來歷都一清二楚。

媒體早就不知道報道過多少次。

中學(xué)時期的賈巴爾就開始苦練勾手。

但一直不得法，因為青春期的賈巴爾一度覺得勾手動作又難看，又難練，然后放棄了苦練。

用他自己接受采訪的話說，以我的天賦，想要贏下比賽，隨便扣扣籃就行了。

說實話，如果他當時堅持這種想法，未來的NBA可能真會缺少這么一項絕技。

恰好趕上當年NCAA禁止扣籃，賈巴爾沒辦法，才又把勾手這項技能撿了起來。

而當時是喬治·麥肯啟發(fā)了他。

當然，肯定也少不了克里夫·哈根，在他身上，賈巴爾才悟到了勾手的精髓，并結(jié)合自身優(yōu)勢，開發(fā)出了獨一無二的天勾。

但要說具體怎么練出來的，報紙上還真沒寫。

就說苦練。

搞得之前在洛杉磯，賈巴爾在場邊的時候，唐森都想跑過去問問他是怎么練的。

但想來答案肯定很簡單。

就像喬丹教人突破一樣，會說多簡單的事情，你一抬腿不就把人過掉了嘛。

唐森拉開系統(tǒng)，又進行了一次18天的模擬。

如果把天勾的訓(xùn)練分階段的話，那么在唐森想來，第一階段是姿勢。

要把姿勢練好，足夠標準。

第二階段再去考慮怎么投準的問題。

上一次，唐森根據(jù)天勾的特點，為姚明增加了大量的核心訓(xùn)練動作。

模擬結(jié)果顯示，命中率提升了3個百分點。

而現(xiàn)在，唐森想再調(diào)整一下。

因為這一個月的苦練下來，唐森發(fā)現(xiàn)姚明上半身動作比較穩(wěn)了，姿勢也夠標準。

但命中率提升還是有限。

而天勾的特點里，平衡性也很關(guān)鍵。

單腿起跳，單手舉球，姿勢不夠穩(wěn)定，核心重要，平衡也很重要。

平衡訓(xùn)練很多，唐森根據(jù)自己的經(jīng)驗，增加了一些，選擇模擬。

結(jié)果很快出來。

命中率從如今的29，提升到了35。

唐森微微一奇。

平衡性的提升比核心的提升更大一些。

當然，本來平衡性提升就在訓(xùn)練計劃里，因為夢幻腳步也少不了平衡性訓(xùn)練。

就連讓姚明在游泳池里練習(xí)腳步，那也算是平衡性訓(xùn)練。

唐森回過神來，抱著胳膊陷入沉思。

加入平衡性訓(xùn)練沒問題，但唐森更愿意想一些特別的訓(xùn)練方法。

所謂寓教于樂。

單純的訓(xùn)練其實是一件非常枯燥的事情。

所以唐森會拉燈投籃，會在游泳池，會安排比盧普斯帶著一群小學(xué)生去打球。

既能起到訓(xùn)練效果，還有一定的樂趣，還能在正常的訓(xùn)練外作為一種補充。

問題是選擇什么樣的方式。

正想著，有人拍自己肩膀。

“唐，想什么呢，叫你也沒反應(yīng)。”

抬頭一看，是韋恩·霍爾。

姚明依舊在增重，所以今天霍爾要過來給他繼續(xù)用藥。

“想點兒事情。”唐森招呼霍爾坐。

聊了兩句閑話，唐森心中一動，道：“韋恩，你是專業(yè)運動員，你幫我想想，有沒有什么辦法。”

“或者說什么特別的運動，可以方便的訓(xùn)練一個人的平衡性。”

這可以從其他運動上面想想辦法。

就唐森自己，也會參考大量田徑方面的訓(xùn)練經(jīng)驗。

“然后還比較有趣，甚至于當個愛好來練，又比較方便，不至于對身體消耗太大的。”

一定的樂趣很關(guān)鍵。

然后方便也很重要。

霍爾愣了愣，反問了一遍，才理解唐森的要求。

然后他立刻道：“唐，愛好想要出訓(xùn)練效果，還要達到職業(yè)運動的級別，那就沒有樂趣可言了。”

愛好是有樂趣，但把愛好當職業(yè)，那真就什么樂趣都沒了。

不過想了片刻，他道：“那就沖浪唄，平衡性非常關(guān)鍵。”

唐森點頭。

的確，沖浪很考驗平衡性。

但需要很高的條件，至少得有個海吧。

佛州是臨海，有大量的沙灘，但奧蘭多不臨啊。

要么去迪士尼，去水上樂園，玩室內(nèi)的沖浪。

“別的呢？”唐森繼續(xù)問。

霍爾道：“那你干脆走鋼絲唄，沒有比這更考驗平衡性的了。”

唐森心說你可拉倒吧，2米26的姚明去走鋼絲，開玩笑了。

不過他提的這兩個方向，倒是啟發(fā)了唐森。

“韋恩，你覺得皮劃艇怎么樣？”

單人的那種。

奧蘭多河流多，湖泊多，是出了名的度假勝地。

就像溫德米爾，很多別墅出門就是湖。

很多人垂釣，還有劃皮劃艇來娛樂身心，唐森之前就見過。

“皮劃艇？”

霍爾想了下，點頭道：“沒錯，皮劃艇是很考驗平衡能力，然后像你說的，還可以當個愛好來練練，還比較方便。”

說著，霍爾問唐森要干什么。

“沒什么，給他們找點兒愛好。”

唐森望向場上的姚明。

正常訓(xùn)練里，該加的平衡性訓(xùn)練肯定不能少，但不妨礙在訓(xùn)練外增加幾個愛好，既能打發(fā)時間，還能起到訓(xùn)練效果。

何樂而不為呢。

不過眼下姚明最重要的事情還是身體。

打了五年職業(yè)聯(lián)賽的他，技術(shù)是很成熟的，內(nèi)線中鋒該有的技術(shù)他都會。

他來打NBA，優(yōu)先要考慮的問題只能是身體。

八月底，他就要跟國家隊匯合，所以還有兩個月的時間，唐森要在這兩個月之內(nèi)，把他身體練到足夠好。

有了身體，技術(shù)不成問題。

“對了韋恩，夏天的時候，我應(yīng)該會辦個訓(xùn)練營，你能過來與我合作嗎？”

唐森問道。

之前就考慮過，把霍爾招過來幫自己。

而且不止是他，還有特德斯基。

這都已經(jīng)六月中旬了，像特德斯基這樣的頂級訓(xùn)練師，按理說早就約好球員了。

一會兒結(jié)束訓(xùn)練，唐森就準備聯(lián)系他，看看他有沒有興趣和自己合作。

如果他有興趣，那唐森就接手希爾的恢復(fù)訓(xùn)練。

面對邀請，霍爾眼底飛快的閃過一抹激動。

這是唐森。

一個賽季過去，唐森已經(jīng)成為聯(lián)盟最頂級的訓(xùn)練師。

能跟唐森合作，不僅能提升自己的水平，也有利于自己未來的職業(yè)發(fā)展。

霍爾唯一的擔(dān)心就是自己水平不夠。

自己畢竟不是專業(yè)的球員出身，練練身體還行。

“誰說你水平不高的。”

唐森感覺霍爾有些妄自菲薄了。

他很早就跟麥迪合作，成為麥迪的私人訓(xùn)練師，麥迪那么晚才接觸籃球，能夠練出來，霍爾很關(guān)鍵。

再說他還有扎藥的本事呢。

唐森都這么說了，霍爾哪還好意思拒絕，點點頭同意了。

敲定了霍爾，訓(xùn)練一結(jié)束，唐森很快聯(lián)系了特德斯基。

“唐，你要接手希爾的恢復(fù)訓(xùn)練嗎？”

一提希爾，特德斯基來精神了。

對于訓(xùn)練師來說，履歷很簡單，就看你訓(xùn)練過什么球員。

蒂姆·格羅弗能成為T0級別的訓(xùn)練師，就因為他訓(xùn)練過喬丹。

喬丹成功了，那他也成功了。

但這不是你想去訓(xùn)練喬丹，就能訓(xùn)練的。

你得得到球星的認可，得有戰(zhàn)績。

本來特德斯基已經(jīng)跟杰倫·羅斯約好，夏天單獨訓(xùn)練他。

而現(xiàn)在嘛，特德斯基想反悔了。

這可是格蘭特·希爾！

自己側(cè)重于運動醫(yī)學(xué)，球員的狀態(tài)保持，健康管理和恢復(fù)，如果經(jīng)過自己的訓(xùn)練，下個賽季希爾能恢復(fù)巔峰水準。

那這就是最好的履歷。

更別說還有機會跟著唐森這個同樣T0級別的訓(xùn)練師一起工作。

“唐，我很感興趣，但我已經(jīng)跟杰倫約好了。這樣吧，我跟杰倫商量一下，看看他怎么說。”

特德斯基沒有一口拒絕。

他真的心動了。

可那邊答應(yīng)好的，直接反悔也不好。

其實特德斯基還有一個想法，那就是直接讓杰倫·羅斯跟著唐森訓(xùn)練。

就怕唐森不收。

杰倫·羅斯現(xiàn)在雖然是公牛的老大，但說實話還不夠頂級，夠不上超級球星的水準。

“好，我等你消息。”

這事兒能成了最好，不成也不影響。

正好自己又拿到了【平衡】的徽章，感覺這枚徽章對希爾的恢復(fù)應(yīng)該有一些幫助。

兩天后，特德斯基再次聯(lián)系唐森。

他同意了。

然后杰倫·羅斯那邊提出想跟著唐森訓(xùn)練。

他愿意付5萬美金一個月的訓(xùn)練費。

唐森心說5萬怎么夠。

魔術(shù)奪冠了，自己可是要漲價的。

如今又開始帶團隊，要給特德斯基霍爾他們開工資。

說實話，之前想的10萬美金一個月，唐森都覺得低了。

但具體多少，唐森還沒盤算好。

如果收費低，那可以多接手一些球員，分攤成本。

然后還有一個選擇。

那就是精英路線。

專注于服務(wù)頂級球星，從7月份開始，到10月份新賽季開始，三個月時間，收你個一兩百萬美金不算貴吧。

畢竟自己有把握，實打?qū)嵉奶嵘粋€球員的水平。

而這種收費，也只有頂級球星才能出得起。

所以杰倫·羅斯這邊唐森并沒有直接答應(yīng)，唐森想在最近試一試，在這幫超級球星心中，自己的水平到底能值多少錢。

不過眼下來說，最重要的事情是選秀大會。

26號，近在眼前了。