“PJ，你現在多重了？”旁邊格蘭特問道。

PJ·布朗搖頭。

天天奔波比賽，又瘋狂訓練，想著唐森心里有數，他哪關心過這個。

“我去稱一下。”

他立刻跑去了器械區。

上稱一稱，不多不少，115.5公斤。

“那也就是說，我已經增過重了？”PJ·布朗一臉意外，奇怪道：“可是我為什么沒有感覺呢。”

五六公斤，十幾磅的體重變化呢，不是小數字。

可日常的比賽中，PJ·布朗并沒有任何的，比如跑不動的感覺。

還是該怎么打就怎么打。

說完，他自己就明白了。

就像里弗斯說的，唐森有讓自己增重之后，運動能力不減的神奇本事。

所以自己才沒有感覺到體重增加，因為自己運動能力變強了。

“唐，你也太厲害了。”

PJ·布朗一陣不可思議。

這種反常識的事情，唐森竟然真的做到了。

唐森心說好歹你交易過來一個多月了，掛著這么高的訓練效果，要不是經常有比賽，早就該完成了。

就像去年的布朗，效果有限的情況，不也一個月就完成了增重。

PJ·布朗驚奇的直接效果，就是信徒這邊的信任度，竟然直接拉滿了。

他之前可是一直在20以下的。

“好了，訓練吧。”

唐森拍拍手，招呼眾人訓練。

新的訓練計劃，除了把標簽所需的特定訓練全部加上，還呈現出低負荷，高強度的特點。

同時，增加了無氧和有氧訓練的比例。

標簽的訓練效果，短期內肯定看不出來，唐森準備設定一個期限，比如半個月為準，看看具體的效果。

而且降低負荷是PJ·布朗他們，布朗和麥迪，還是維持著原先的訓練強度。

他們倆要練招牌絕技，還需要繼續提升身體表現。

像麥迪，后仰跳投這個技術本身，他并不需要太多的練習。

他手大，胳膊長，有足夠的天賦。

之前唐森是發現他投籃有一些小毛病，比如輔助手大拇指會撥球。

這個可以慢慢調整。

而整體上，他和喬丹的投籃其實挺像的。

都是低肘起球，側腕舉球。

他投的不準，還是身體的問題。

下肢，尤其是小腿的爆發力不足，空中姿態上，核心收緊的感覺不好。

所以在他的訓練計劃上，唐森還是側重于下肢爆發的訓練。

比如負重的深蹲跳，乃至于跳繩這種最簡單的訓練。

以他的天賦，如今還能貼標簽，唐森覺得經過一段時間，未來練出后仰跳投應該不成問題。

就算這個賽季沒有練出來，以他如今的技術也足夠總決賽使用了。

主要是布朗。

低位兔子蹦他沒問題，他有技術基礎，練起來相對簡單。

總決賽之前練出名堂應該毫無壓力。

但天勾和夢幻腳步，這可是有點兒難到唐森了。

唐森站在場邊，盯著布朗的訓練。

他在練對抗終結者所需要的特定訓練，也就是對抗下的100次終結出手。

在陪練的配合下，他腳步嫻熟，在干擾下，毫不費力的躍起，右手高舉，在最高點，嘗試把球撥出。

唐森沒有規定技術動作，所以這小子全拿來練天勾了。

結果是咣咣打鐵。

唐森甚至于進入模擬空間，放慢，暫停，全方位的觀看他的出手。

手臂舉的很高，問題不大。

但臂展可能是一個隱患，畢竟他的臂展不算優秀。

而為了彌補這一點，他似乎努力跳的更高。

當身體用力彈跳的時候，就降低了他手臂高舉的穩定性。

因為你要蹲的更深，去更猛的發力。

如今面對高度有限，對抗也差的陪練，他顯得還不算費勁，有足夠的空間去充分發力。

可如果對上奧尼爾呢？

他哪還有足夠的空間去充分發力。

所以這一點要打上問號。

然后就是最后的出手。

他有在練對墻拍球，提高自己的球感。

可唐森仔細看，依舊覺得他出手有點兒僵硬，手指不夠舒展和柔和。

唐森皺眉。

這玩意兒怎么說呢，感覺真的太吃靜態天賦了。

就不說天勾，比如冰人喬治·格文。

他的絕技是指尖撥球。

說白了，就是突破后的挑籃嘛。

可同樣的挑籃，冰人的挑籃就是顯得優雅十足，絲滑度拉滿。

就跟他那一雙大手，修長的手指脫不開關系。

到了布朗身上，手小，手指不夠修長，同樣的動作，就差了那么一點兒火候兒，感覺出手的時候邦邦硬。

離開模擬空間。

再看布朗出手，還是老樣子。

看籃球的軌跡就能看出來。

如果手指修長，柔韌性好，籃球就像是甩毛巾一樣，用一種柔和的力量，把籃球撥出去的。

所以籃球弧線會很高，劃出一道完美的拋物線，繞過防守人手臂，掉進籃筐。

可布朗的籃球呢，弧線比較平，純靠手指力量撥出去，沒有那個巧勁兒，所以球就算進，也是平框砸進去的。

這和小勾手不一樣。

小勾手手臂也發力了，有個推的動作，所以說白了是個小拋投，可以靠手臂去調整弧線。

見布朗又一次打鐵，唐森嘆口氣，決定還是先掛著效果練一段時間，比如半個月一個月，不行的話，再考慮放棄。

而那個時候，自己所想的，靠系統提升天賦的想法，恐怕就要失敗了。

訓練結束，唐森叫住布朗。

讓他回去補完覺，下午別亂跑，等著自己。

“先生，我是要進行秘密訓練嗎？”

布朗眼前一亮，急忙問道。

下午可沒有安排訓練。

“正常訓練，不是秘密訓練。”

唐森糾正道，整天秘密秘密的，搞得好像自己在從事什么違法活動一樣。

布朗點頭記下，興高采烈的去了。

感覺這些天，當唐森答應他練天勾和夢幻腳步之后，他整個人都開心了不少。

下午一點，唐森開車來到布朗家。

剛把車停下，布朗就拎著包，火急火燎的迎了上來。

屁股后面竟然還跟著麥迪。

這倆家伙住的太近了，整天混在一起。

而麥迪不出意外，又是一副我怎么沒有的幽怨表情。

“你去哪兒？”

見布朗已經迫不及待的拉開車門上車，唐森反問。

布朗一愣，奇怪道：“不是要訓練嗎？”

唐森道：“是訓練，但也沒說要出去啊。”

說著，帶著布朗往別墅的后花園走去。

之前唐森盤算著模擬一個場景，去訓練布朗的協調性。

在他們打七連客的這些天，唐森還真想到了一個簡單便捷的方法。

布朗別墅的設施很齊全，有一個挺大的標準游泳池。

唐森又讓布朗幾個哥哥動手，把移動籃球架推到泳池邊。

“唐，你這是要干什么？”麥迪一頭霧水。

“脫衣服！”

唐森一指布朗。

“沒讓你脫光。”眼見布朗要脫褲衩，唐森無語的道。

這么多人呢。

“下水。”

泳池一米二深，恰好到布朗的腰部。

唐森把球扔給他，指著已經被推到泳池邊緣的籃球架，示意他進攻。

布朗愣了愣，問怎么進攻。

在場幾人也都是同樣的表情，一臉不解。

唐森解釋了一下自己的想法。

水有阻力。

很多運動都會在水中進行抗阻訓練。

當你在水中，尤其是高到腰部的水中完成各種技術動作的時候，你必須收緊核心，繃緊全身力量，去對抗水的阻力，以此來提高穩定性。

同時，在轉身，還有一些幅度大的動作時，對身體的穩定性要求更高。

不僅能夠激活深層核心力量，也考驗你身體的平衡性，還有協調性。

協調性不好，水那么大阻力，可能一轉身就倒下了。

這是唐森設想的最主要的好處。

剩下還有其他好處。

比如提高下肢的爆發力，相當于是一種力量訓練。

而因為有水的存在，又減少了關節的壓力，可以避免高負荷帶來的身體壓力。

水的阻力會放慢你的動作速度，可以更精準的控制自己的腳步節奏，還有感受身體的發力順序。

還有，力從腳來。

水在腰部以下，可以避免籃下對抗發力的時候，上肢過度發力的情況。

有的球員下盤不穩，靠上身的力量去轉身發力，這其實不是好習慣。

最重要的，這種訓練方式便捷，一毛錢不用花，就在自家游泳池，隨時隨地可以練。

唐森這一條接一條的好處，又言之鑿鑿，還真把幾人給唬住了。

“我試試！”

布朗來了精神，抓著籃球，背身左右一晃，然后就像籃筐轉身。

在水里，和陸地上是完全不一樣的。

當他發力轉身的那一刻，身體已經歪了，然后腳下一滑，直接摔在了游泳池里。

“先生，底下太滑了。”又試了兩次，不出意外，全是一發力就滑倒。

腳下根本站不穩。

他只是問，麥迪已經迫不及地的脫衣服跳下水。

唐森的秘密訓練，就算不是為自己準備的，他也非得試一試不可。

唐森抱著胳膊思考。

這倒是個問題，游泳池底部太滑了，根本站不穩。

想了下，唐森來了主意，讓韋斯利去吧別墅的地毯拿過來，浸在游泳池里。

地毯泡了水，沉在池底，摩擦力又足夠大。

布朗試了一下，發現站得穩了。

可一旦發力，阻力過大的話，還是會出現摔倒的情況。

旁邊麥迪也是一樣。

但他倒是一臉認真的道：“唐，我感覺這種方法很有用。”

唐森心說那是你感覺。

有沒有用，唐森還需要長期觀察，看最終場上的表現。

眼下嘛，還是先嘗試。

因為唐森自己也無法確定，這種訓練方法是否科學，高效。

就像之前給比盧普斯安排的小學生訓練一樣，完全是靈機一動，一拍腦門兒想出來的。

行不行的，真有待驗證。

見布朗費勁的來回轉身，不時摔倒，唐森只能讓他先練練試試。

還提醒他注意失溫，只能白天溫度高的時候練。

這已經三月份了，氣溫已經升起來，平均20度以上。

但依舊要注意溫度，省的水里泡多了，出來感冒生病。

正盯著，自己手機響了。

康諾斯打過來的。

客套兩句，康諾斯直接進入正題，問唐森有沒有時間去一趟東海岸。

“唐，我和比爾商量過了，我們準備一起出手，把今年這些優秀的高中生給一網打盡。”電話里，康諾斯興奮的不行。

唐森就隨意的聽了一耳朵，注意力還是在布朗身上，提醒他小心。

還有麥迪，你一后衛，天生那么好的協調性，湊什么熱鬧呢。

康諾斯繼續道：“我們現在已經整理出了一份名單，每一個都是名揚全美的高中生天才。”

他開始念叨一個個唐森完全沒聽過的名字。

卡梅隆·安東尼，雷蒙德·費爾頓，克里斯·波什等。

“當然，最大的天才還是蘭尼·庫克！”

康諾斯聲音激昂：“唐，相信我，我的眼光不會錯的，蘭尼真的是個天才。”

“當然，還有勒布朗·詹姆斯那個小鬼，不過他要到明年了，我們還是專注于今年。”

“而我可以確認，今年他就是最有天賦的球員。”

“唐，你有聽見我在說什么嗎？”

康諾斯追問道。

唐森隨意嗯了兩聲回應。

天才嘛，哪個球員到你嘴里不都是天才。

“唐，我設法聯系了蘭尼的養父母，他們非常有興趣，認為蘭尼完全有潛力成為下一個夸梅。”

“而這自然少不了你的幫助，所以唐，你能不能來一趟紐約，跟蘭尼一家見一面，只要你出面，相信我，他一定會和我簽約的。”

說著說著，康諾斯壓低聲音，道：“最重要的，他們愿意用十萬美金一個月，聘請你訓練蘭尼。”

“多少？”

注意力在布朗身上的唐森猛然來了精神。

自己好像聽見了十萬美金。

“他們家很有錢嗎？”確認自己沒聽錯之后，唐森有些不可思議的反問道。

就像布朗，像斯塔德邁爾，這都是窮的叮當響。

而且不光是他們，整個NBA聯盟里，除了寥寥幾個人，如希爾，蘭比爾這些，剩下九成的球員，出身都很貧窮。

不窮，誰打籃球啊。

當個律師，醫生不好嗎？

所以像蘭尼·庫克這樣，一上來就能掏出十萬美金的家庭，有點兒反常啊。

但問了之后，唐森才知道自己還是想多了。

不是庫克出身富貴，而是他養父母有錢。

他的出身和布朗他們沒區別，父親犯罪不管家，母親未成年就生下了他，11歲的時候就已經無家可歸了。

然后運氣好，被一對有錢的父母收養。